トーク広場

今日のおやつ🍪は芋花恋の芋蜜かりんとう🍯 芋蜜をかけていただきます😋

また、買ってきました♪ 先月も1箱買って飲みやすかったので、まだまだ暑くてコレ飲んで頑張らなくっちゃ❣️

きのう、地元の大型スーパー、ゆめタウン広島でレジを済ませてエレベーターに乗ろうと、果物コーナーを通り過ぎると、アレ!?！!? 売り切れてました… 4日も売ってたなら、今日もあるかな？ 予定があるから、行けないかも… それなりのお値段ですね😅

今日は、あと2日残ってる夏季休暇のうちの1日をとりました。朝10時から市民体育館でのピラティス教室の初回だったので、ヨガマットや体育館シューズを持参して参加しました。 初回だったので、ストレッチや呼吸方法や正しい姿勢のチェックなどをして、全体的には参加してとてもよかったです😊🍀 ただ、始まりと終わりの2回の姿勢のチェックで、初めましてな参加者の方とチェックをし合ったあとに握手🤝をしなくちゃいけなくて〜🫣💦 実はわたし、🖐️💧手汗かいちゃうタイプなので、🤝するのってメチャ気が引けるんですよねー😂 毎回🤝タイムがあるのかなー🫣

シャボン玉石鹸に合わせて、石鹸を置くグッズを探していたのですが、シンプルイズベスト✨️でSeriaで見つけた「ステンレス　ソープディッシュ」を購入しました😊♪ なかなか良いです🩷

今日も昨日も5kmランニング 8月終わりから週末の土日は、続けています。 まだまだ暑いですが、少し風があって、やや走りやすいかなと。 ラジオ聴きながら走ってます。 前は10km走ってましたが、しばらくやってなく、もう少し涼しくなったら挑戦したいです。

今日も仕事場付近は停電が続く、、、。 なので、それに関連したもので今日もドタバタ。 今日の夜中には復旧するとのことだが、長引いた分心労は計り知れない。こういう時こそ癒やしが必要におもう。

朝顔の葉がない‥ 大きな大きなアオムシを発見💦 朝顔の葉、食べるんですね～💦😑

🐩くんの月1トリミングでモールに行くついでに、マッサージを予約しました🍀昨日のピラティスでガチガチ背中を再認識したので、ほぐしてもらったあとに背中のストレッチをしようと思います♪

12.13.14. 3日間限りの最終日です モンブラン577円が半額で288円ですよ❗️ 先ほど買ってきました。

本のとじかたのむきも右左側あるんですが今作ってる辞書型の作品は左側から開けるの想定して作ってます! お菓子の魔法辞書は右側からの開けしめだった

この3連休、たくさん走ろうと思ってましたが、結局今日だけ走りました。 体が重いです笑 今日は、夜久しぶりに焼肉食べるので頑張りました笑

今日のキノコ🍄🍄‍🟫 ツルニチニチソウだけになったアンブレラ鉢に出没しました めっちゃちっちゃいキノコ、やはり除去したほうが良いのかな？

⚠️虫系の画像あります⚠️ 初めて見ましたよぉ😳

MonoMax10月号の付録違いを買いました😄✨ コールマンBIGボストンバッグ 税込1,390円

本日 「俺たちの 　　　矢沢永吉展」に行って来ました🚄🚃🚗 矢沢永吉のこれまでの活躍、懐かしい映像、知らない写真、過去のetc... 凄く良かった〜🥳 帰りにトートバッグ買って帰ってきました♪

スーパードライを6本買ってきました🍺

市民体育館での3回目のピラティスに行ってきました♪毎回、気づきがあり、次の回までに復習しながら動きや呼吸等を生活に取り入れることが楽しいです🍀 今日は、パートナーになった方と、互いに相手の膝を触って位置を確認するっていうのがあったんですけど、「お皿がない💦どこ〜💦」って言われてしまいました😂 教室が終わってからインストラクターの方に、「膝、股関節にいいストレッチや動きを1つ教えてもらえますか？」ってお願いしたら、膝を触って「お皿が外側に行ってますね」ってストレッチボールを使って膝裏をほぐしてゆるめることからはじめてみるようにアドバイスを受けました♡ 脚全体に力が入り過ぎらしいです😂 めちゃめちゃ腑に落ちました！ わたしの膝小僧はどこに行ったんだろー？？って長いこと不思議だったけど、そうかぁ、外側にズレて横に居たのね💡

わーい🙌久々の当たり🎯 忘れないうちに引き換えねば😊

レシピに投稿した、めんツナとインゲンの炒め物に使った「めんツナかんかん」はごはんにとっても合います！ 一番おいしい食べ方は、なんといっても、たまごかけごはん🍚に混ぜること✨️かな〜😋💕 何杯でも食べられちゃうおいしさです😆

涼しなり、カラダが動きます！ 夏野菜の片付けや、植え替え、草取りなどなど! 朝顔、葉っぱは、もちろん 種までアオムシにやられていました😮‍💨

今日はきゃなさん地方は快晴です✨ 今日１日仕事頑張ってあしたはゆっくり休日すごしたいです✨ 仕事頑張っていこう!

【ご近所に知らなかった和食飲み屋さんを見付けて行ってみたぁ〜🇯🇵🍶✨】 最近は食べログじゃなくてGoogleマップでお店探ししてるんだけど4.6評価で良さそう😁👍✨ 民家の中に隠れる様に経営されてて全然気付かなかったぁ〜って感じの場所で、お店の雰囲気と器、お料理の盛り付けも綺麗で素敵なお店だったわぁ🤭✨ 先ずはお通しの、 ・無花果と生ハムのカプレーゼ、バルサミコ酢仕立て (カッテージチーズが入ってて、オリーブオイル・ディルが添えられてるかなぁ〜🫒🧀🌿👀✨) ・特製ポテサラ (いぶりがっことカレー粉が掛かったアレンジ効いたポテサラ🥔🤎💛✨) ・ジューシーフランクフルト (器選ぶとフランクフルトも美味しそうに見えるっ🤣👍🌭✨ (セルフコメで画像追加ぁ〜📸✨)

今朝7時くらい、私は、寒くて長袖に薄手のジャンバーを羽織りました。 ウォーキング中の高齢の方は、半袖 登校中の小学生は、半袖、短パンの子もいたり🤭 服装に個人差が大きい朝でした☺️

セリアのネコ靴下🐱 ネココーナーにありました✨😆✌️