【明日は北海道マラソンなのらぁ~(^^)】
僕も5年前まではランナーとして出走してたのですが、今は引退しています。だけどマラソンコースが新川通りという自宅のすぐ前なので23k地点でテントを張ってランナー達を励ます友達エイドを作ります。友達もたくさん走るし、妹夫婦も走るので応援は必須ですねー!
エイドのメニューは、菜園で採れたミニトマトやキュウリの浅漬け。これは塩分の補給にちょうど良いのです。あと、スイカですね。これも塩をかけてやると水分と塩分が両方とれるんですね。
あと、一緒にやる仲間は大量のコーラを用意しますよ。氷もたっぷり用意して冷やします。
それから、昨年行列が出来るほど人気だったのは「エアーサロンパス」ちょっとお高いのですが、今年は奮発して3本も用意しましたよー!さて明日はどうなるかなぁ~(^^)/
【明日は北海道マラソンなのらぁ~(^^)】
僕も5年前まではランナーとして出走してたのですが、今は引退しています。だけどマラソンコースが新川通りという自宅のすぐ前なので23k地点でテントを張ってランナー達を励ます友達エイドを作ります。友達もたくさん走るし、妹夫婦も走るので応援は必須ですねー!
エイドのメニューは、菜園で採れたミニトマトやキュウリの浅漬け。これは塩分の補給にちょうど良いのです。あと、スイカですね。これも塩をかけてやると水分と塩分が両方とれるんですね。
あと、一緒にやる仲間は大量のコーラを用意しますよ。氷もたっぷり用意して冷やします。
それから、昨年行列が出来るほど人気だったのは「エアーサロンパス」ちょっとお高いのですが、今年は奮発して3本も用意しましたよー!さて明日はどうなるかなぁ~(^^)/
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totoro
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08/24
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