油断大敵ってやつ。
私、脚力すごく弱まっちゃたので無人ジムに通い始めたんです。
いろんな筋トレを少しやって、最後にウォーキングマシン。
ゆっくり歩くのも良いけど、慣れてきたし、鍛えるためにはもう少し早めたほうが?と思い時速4から4.5にアップ。
女性のオススメが5とあったのでね。
余裕?って少し気を抜いた途端、足がもつれて後ろにゴローン・・・
ウォーキングマシンから落とされました^^
頭を打たないよう瞬間的に腹筋に力入れて背中で転がりましたが・・・
幸いマッサージチェアに座っている人のみで他に誰もいなかった。
見られてないよね?焦ったわー
いつになったらまともに歩けるようになるのやら^^
道路は何にもないところでつまずいて、非常に危ないから平らなウォーキングマシンなら転ばないと思ったのに、転んだ・・・
夫からは猫だってウォーキングマシン出来るんだよ?って動画を見せられました^_^
年末にゲガしないよう十分に気をつけねば。
油断大敵ってやつ。
私、脚力すごく弱まっちゃたので無人ジムに通い始めたんです。
いろんな筋トレを少しやって、最後にウォーキングマシン。
ゆっくり歩くのも良いけど、慣れてきたし、鍛えるためにはもう少し早めたほうが?と思い時速4から4.5にアップ。
女性のオススメが5とあったのでね。
余裕?って少し気を抜いた途端、足がもつれて後ろにゴローン・・・
ウォーキングマシンから落とされました^^
頭を打たないよう瞬間的に腹筋に力入れて背中で転がりましたが・・・
幸いマッサージチェアに座っている人のみで他に誰もいなかった。
見られてないよね?焦ったわー
いつになったらまともに歩けるようになるのやら^^
道路は何にもないところでつまずいて、非常に危ないから平らなウォーキングマシンなら転ばないと思ったのに、転んだ・・・
夫からは猫だってウォーキングマシン出来るんだよ?って動画を見せられました^_^
年末にゲガしないよう十分に気をつけねば。
23
26
28`sガーデン
|
2024/12/23
|
その他