【蟹の殻から取ったお出汁でほっこりあっさりおじや😮‍💨🦀🍚🍲✨】蟹の殻の出汁取り方法は既にUPさせて頂いたのだがぁ〜😁👍🦀🍲✨魚焼きグリルで焼いた殻を圧力鍋で煮てぇ〜🦀🔥越して澄んだ上品な味わいながら香ばしいお出汁抽出ぅ〜🤩🙌🦀🍲✨さてコレを最近我が家の中だけでブーム来とるおじやにして頂きたいなと😋🍚🍲✨んだが冷凍ご飯の残機を確認したら無い〜っ😂🍚🈚️💦でもでも

【蟹の殻で香ばし磯感ありありのお出汁取り😮‍💨🦀🐽✨】お正月用に売り出されてた冷凍ボイルのズワイガニが半額になってたので、身はそのまま頂いたんだけど😋🦀✨我が家では滅多に買わない蟹なので🤣🙌🦀🦍✨残った殻も有効活用でお出汁取りをしたよぉ〜😁👍🦀➰🍲✨■材料＆作り方蟹の殻を水洗いし、キッチン鋏で手が痛くならない範囲で細かく切るよぉ〜😁👍🦀✂️魚焼きグリル

【ゴリん家飯2️⃣4️⃣キャベツ買えない人向けの冷凍野菜コンボな餡掛け焼きソバ😋🍝✨】お米相変わらず高いまんまなの何でかなぁ〜😂🇯🇵🌾👛📈💦(だって生産量的には、ワタクス調べの範囲ながら農林水産省が農家さんにストップ掛けるくらい昨年は一昨年より増えてる筈なのになぁ〜😂🗾🌾💥⁉️💦送料問題含めたとても、そーなんかなぁ🚚💸⁉️💦)そいなら炭水化物を小麦粉由来にシフトチェンジして、オーソド

【ゴリん家飯2️⃣3️⃣やる気の無いシンガポール・チキンライス＆豚小間とお野菜沢山煮浸しの豆腐添え🤣👍🇸🇬🐓🍚✨シンガポール・チキンライスって、お米の上に鶏肉丸ごと置いて炊くのがセオリーじゃんっ🇸🇬🐓🍚🔥✨以前にもレシピ出したこと有るんだけど、でもそれだと後から取り出して綺麗にスライスして盛り付けてって配膳の仕方が、「面倒臭ぁ〜😑🐓🔪👋」ってなったので、もぉういっそ味は変わらんしカットしてから炊き込みゃエエじ

【ゴリん家飯2️⃣2️⃣蓮根の青海苔ポン酢和え・砂肝炒め✨】レンチンで作っちゃう、蓮根の青海苔ポン酢和え〜🗃️🥣♨️✨金胡麻・鰹節も混ぜ混ぜぇ〜😋✨酒・味醂・醤油・三温糖・生姜・ニンニク・金胡麻で炒め煮した砂肝ぉ〜🐓🍳🔥✨他のラインナップはこんのんでしたぁ〜👀✨オクラのポテチマカロニサラダ乗せ・南瓜のポタージュ・蓮根と軟骨入りの鶏団子グリル焼き・辛子明太子乗

【ゴリん家飯2️⃣1️⃣南瓜サラダと豚小間の野菜炒め🎃🐖🥩✨】南瓜・玉葱・ツナ・マヨネーズ・クリームチーズ を入れた南瓜サラダぁ〜🎃✨豚小間・春キャベツの外葉・ニラ・もやし・玉葱の炒め物ぉ〜🐖🥩🍳🔥✨以前なら外葉は剥がしちゃってたけど、お高い昨今炒め物なら良いかなと使ってみたら歯応えあって美味しかったわぁ😋🥬✨鰯の竜田揚げと一緒に頂きもしたぁ〜🐟✨

【ゴリん家飯2️⃣0️⃣ほうとう麺で関西風お出汁の煮込みうどん🍲✨】昨日の夕飯は(と言うか日付変更線超えてたから今日のAM0時過ぎ🌙)ほうとう麺で南瓜は無いけど煮込みうどんを作ったよぉ〜😋🍲♨️✨豚小間・玉葱・人参・大根・しめじ・里芋・ほうれん草・昆布・卵・油揚げ・ゴボ天入り〜✨家では珍しく関西風の薄い色に仕上がるお出汁で作ったぁ〜😋✨ブロッコリー・牛蒡サラダ🥦✨チ

【ゴリん家飯1️⃣9️⃣鶏ももとシーフードミックスのチーズグラタン😋🐓🐚🦑🦐🧀✨】珍しく冷凍シーフードMIXが家に有ったから、鶏ももと一緒にチーズグラタン作ったったーっ😋✨グラタンは簡単に作りたい派なので、箱入りの素使って作っちゃうんだけど作り方丸無視して野菜の量も肉・魚介も思うがままに増やしまくる適当ぉ〜🤣🙌🐓🐚🦑🦐💥‼️💨✨最初に塩茹でしといた冷凍ブロッコリー準備してぇ〜🥦🧂

【ゴリん家飯1️⃣8️⃣オムらないライス🤣🙌🐓🍚🥚🍅✨】1人前ずつオムるのが面倒臭くて最近はトロトロスクランブルエッグをチキンライスに乗っけちゃう、ズボラな食べ方が主流になってるのが我が家😁👍そんなオムらない(包まない)ライスを作ったよぉ〜🤣🙌🐓🍚🥚🍅✨しかもチキンライスも業スーの冷凍やーつ使っちゃうから、お皿に移してラップでレンチンと超手抜きっ😆👍🗃️

【ゴリん家飯1️⃣8️⃣ロールキャベツのポトフ😋🥬🧆🍲✨】ガッツリお野菜食べたいよぉ〜😂🙌‼️💨💦でも生野菜高くて買えないから、冷凍野菜を使いながらクッキングっ👩‍🍳‼️✨生野菜は玉葱・人参・じゃが芋を準備して、冷凍野菜はしめじ・ほうれん草🍄‍🟫🥬✨コーン缶も入れちゃおっ🌽🥫✨業スーのロールキャベツだけを、先ずは白ワイン・味醂・コンソメでクタクタになるまで