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コンビニゆで卵（タンパク質摂取用） リクエスト頂いたので投稿します🤗■材料卵５個塩■作り方【殻つきのコンビニゆで卵】1.卵を茹でる2.器やビニール等に、水350mlに、塩大さじ3を入れ、しっかりかき混ぜる。3.ゆで卵を冷ましてから2に、しっかり浸かる様に入れる4.冷蔵庫に一晩入れる。出来上がり✨（追記）※日が経つ程、塩味が濃くなります

刻みピクルス（レリッシュ） ■材料きゅうり　1本玉ねぎ　中1/2個 または 小1個赤パプリカ　 1/2個甘酢　お好みの甘さで。クローブ（あれば 5〜10個 入れる）■作り方①きゅうり、玉ねぎを、赤パプリカを。粗みじん切り。（野菜高騰の為、今回、赤パプリカは入れていません😅） ②.①を鍋に入れ、ひたひたになる分量の甘酢

里芋のチーズコロッケ ■材料里芋　（追記・親芋より小芋の方が、ねっとりします✨）チーズ鶏がらスープの素パン粉■作り方①里芋を茹でる もしくは 蒸す。②.①が出来たらペースト状にする（完全にペーストせず、少し形が残るくらいが良い）③鶏がらスープを、好みの味になる分量で入れ、混ぜる。④里芋を手に取り、チーズを真ん中に入れて丸

かずのこのクリームチーズ和え ■材料かずのこ（今回は、おせちの残り）クリームチーズ（今回はKiri５個）サラミ味ベビーチーズ（今回は雪印メグミルク製品）粒コショウ■作り方①かずのこを細かくバラす（1cmくらい）②クリームチーズを和える③角切りにしたベビーチーズ・粒コショウも軽く和える（ベビーチーズは数個残しておく）④盛り付ける。

お弁当②ブロック ■材料ピンク…魚肉ソーセージ（すぐ食べない時は茹でる）　　　　　　　　　オレンジ…にんじん（茹でる）　　　　　　　　　　黄色…厚焼き卵　　　　　　　　　　　　　緑…きゅうり（すぐ食べない時は茹でる）　　　白…かまぼこ（すぐ食べない時は茹でる） ストロー ■作り方①各材料を、ブロッ