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おそばと長芋のお好み焼き風🥢
■材料・カインズオリジナルそば 1/2束 45g・長芋 120g・しらす干し 20g・干し小えび 2g・人参 小1/2本 25g・エリンギ 中１本 20g・長ねぎ 1/2本 25g・白ごま 大さじ１・片栗粉 大さじ２・卵 １個・カインズ昆布つゆ 大さじ２具材と分量はお好みで🎶（卵は後から
おそばと長芋のお好み焼き風🥢 ■材料・カインズオリジナルそば 1/2束 45g・長芋 120g・しらす干し 20g・干し小えび 2g・人参 小1/2本 25g・エリンギ 中１本 20g・長ねぎ 1/2本 25g・白ごま 大さじ１・片栗粉 大さじ２・卵 １個・カインズ昆布つゆ 大さじ２具材と分量はお好みで🎶（卵は後から
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