おからとビネガーの健康パンケーキ ■材料（左から時計回りに）小麦粉…200gベーキングパウダー…8g砂糖…20gサラダ油…20cc生おから…から煎りして50gうめ×リンゴ酢ビネガー…100cc牛乳…100cc卵…２個塩…ひとつまみ ■道具フライパンボール粉ふるい泡立て器おたまスケール■作り方1、生おからをから煎りして冷まし

ドリンクビネガードレシング ■材料りんご1個紫玉ねぎ１／２個ドリンクビネガーうめ✕リンゴ酢150ccレモン汁50ccオリーブオイル150cc塩　ひとつまみ ■道具ミキサーorフードプロセッサー ■作り方材料をミキサーorフードプレッシャーにかけるだけです。りんごは皮ごとかけて下さいね。 ■工夫ポイ

ビネガードリンクでふんわり春キャベツのマリネ ■材料春キャベツ　2枚ビネガードリンク　うめ×りんご酢　小さじ1オリーブオイル　大さじ1醤油　小さじ2塩　ひとつまみ(お好みで 加減してください)■道具ポリ袋豆皿計量スプーン ■作り方調味料をすべて合わせておきます。春キャベツは手でちぎり、芯の部分を取り分けます。合わせるときは揉まないほう

豚肉のピーマン巻き　ビネガードリンクを使って ■材料ビネガードリンク　りんご×黒酢　大さじ2オイスターソース　大さじ2しょうが　ひとかけ豚肉ロース肉薄切り　６枚下味付け用　塩コショウ少々ピーマン　２個■道具包丁まな板計量スプーンおろし金フライパン豆皿 ■作り方豚肉には軽く塩コショウします。ビネガードリンク、オイスターソース、生姜すりお

はちみつ黒酢ダイエット茶 ■材料お茶　150mlはちみつ黒酢ダイエット200ml氷　適量ボトル　380mlのもの■作り方材料をボトルに入れて、混ぜるだけで完成👌🏻 分量は、あくまで目安なので黒酢を感じたい方は、黒酢を多めに入れてもOKです☺️ ■工夫ポイント誰でも簡単に出来て、飲みやすいようにしました😊&

野菜ジュースでビネガードリンク ■材料野菜ジュース200ccビネガードリンクフルーツミックス✕黒酢25cc飾りに冷凍いちご、冷凍パイナップル■作り方ビネガードリンクフルーツミックス✕黒酢と野菜ジュースを混ぜるだけ。■道具計量カップお箸またはマドラーコップ ■工夫ポイントお水だけど、飽きてしまうので、野菜ジュースでも美味し

鶏レバー黒酢炒め ■材料鶏レバ…500gニラ…1/2袋はちみつ黒酢ダイエット…40cc醤油…20cc生姜…適量ごま油…適量みりん…適量  ■道具フライパン■作り方1、鶏レバーを一口サイズに切り、血の固まりや筋を取り除く2、ニラは洗って３㎝くらいに切る3、ごま油で生姜を炒め、鶏レバーを追加して炒める

フルーツビネガーゼリー ■材料レモンシロップの中のレモン…２枚イチゴ…10個フルーツミックスビネガー…50cc粉ゼラチン…５g熱湯…170cc（50ccはゼラチンふやかし用、残り120ccは溶け残りないよう後からゼラチン液に入れる用）（他にお好きな果物、フルーツ缶詰等）■道具ボール…２個スプーン湯沸器（熱湯の準備）スケール