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カルピスでタンドリーチキン ■材料・分量鶏もも肉 500gカルピス 50ccカレー粉 大さじ１トマトケチャップ 大さじ2おろし生姜 小さじ1おろしニンニク 小さじ1塩コショウ 適量■作り方①鶏もも肉に塩コショウして、1口大に切る。②カルピス、カレー粉、トマトケチャップ、おろし生姜、おろしニンニクを袋に入れて混ぜる。③、②に①を

簡単りんごケーキ ■材料りんご 1個砂糖 大さじ２レモン汁 小さじ1卵 1個オリーブオイル 50cc牛乳 100ccホットケーキミックス 170ｇ ■作り方①りんごを一口だいの薄切りにし、砂糖レモン汁をかけて、もむように混ぜる。②ホットケーキミックス、卵、オリーブオイル、牛乳を混ぜてから、①を和える。③18

カルピスココア ■材料・分量（1人分）スティックココア 1袋お湯 200ccカルピス 大さじ１■作り方スティックココア、お湯、カルピスを混ぜるだけ。■おすすめポイントお手軽に、できます。カルピス大さじ２は、少し甘かったです。飲んでいるうちに、分離してしましたので、大さじ１がおすすめです。■カルピス®の感想美味しかっ

和風ポトフのおつゆで鯖缶カレー作りました。 材料じゃがいも ３〜４個人参 １本玉ねぎ 2個鯖缶 味噌󠄀味1缶ポトフのおつゆ 850ccお水 100ccカレールー 半分作り方①じゃがいも、人参、玉ねぎを一口台に切る。②お鍋に、①入れて、ポトフのおつゆ、お水、鯖缶を入れて煮る。③野菜が柔らかくなったら、火を止めて、カレールーを入れる。カレールーが

和風ポトフ 材料 （３〜４人分）じゃがいも ５個玉ねぎ 2個大根 2分の1本里芋 ６個れんこん 適量人参 １本エリンギ 一袋ウインナー ６本お水 200ccみそつゆ 一袋作り方①野菜の皮を剥き、大根、人参、れんこん、輪切りで、食べやすい大きさに切る。エリンギ、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。②お鍋に、①の野菜を

大根と白菜のミルフィーユ鍋 材料 （４人分）白菜 2分の1大根 2分の１しめじ 一袋えのき 2分の１餃子の皮 50枚豚バラ 300gくらい（500ｇ用意したんだけどミルフィーユにしたら、余りました。）うどん １袋寄せ鍋のつゆ 一袋作り方①白菜を洗ってミルフィーユにします。白菜、豚バラ、餃子の皮、白菜とはさみます。②大根の皮を向

生ハムたっぷりユッケ ■材料 ２人分生ハム 160ｇ☆ごま油 大さじ２☆コチュジャン 小さじ１ 2分の1 ☆醤油 小さじ１☆鶏ガラスープ 小さじ１☆白だし 小さじ１卵 2個■作り方① 先に、☆の調味料を混ぜておく。②生ハムを細長く切る③②を①に和える④お皿に盛って、真ん中に卵黄をまぜる。■工夫ポイント生ハムを多

時短？大きな肉だんごキムチ鍋 材料白菜 ４分の１もやし １袋ニラ 1袋合い挽き肉 500ｇ卵 1個片栗粉 35gごま油 大さじ1〜２キムチ 適量キムチ鍋の汁 １袋〆の材料サリ麺 ２袋キムチ 適量作り方①白菜、ニラを一口台に切る。②合い挽き肉、卵、片栗粉を混ぜて、好きな大きさにする。③お鍋に、ごま油を引いて、②を強火で、表面を焼く

クリームチーズの塩昆布和え ■材料クリームチーズ 約54g塩昆布 適量ごま油 小さじ１餃子の皮 ５枚 ■作り方①アルミを丸め、餃子の皮を器になるように、アルミに被せて、オーブントースターで、好みの焼き加減にする。私は、3分焼きました。②クリームチーズを拍子切りにし、塩昆布を適量加えて、ごま油を加えて、和える。③餃子の

簡単トマトのカプレーゼ ■材料 2人分トマト 大きめのトマト１個モッツァレラチーズ １個オリーブオイル 適量ブラックペッパー 適量■作り方トマトを半分に切って、さらに、４等分にする。モッツァレラチーズを半分に切って、さらに、3等分にする。お皿にトマトを盛り付けて、トマトの間に、モッツァレラチーズをはさむ。その上に、オリーブ