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簡単りんごケーキ ■材料りんご 1個砂糖 大さじ２レモン汁 小さじ1卵 1個オリーブオイル 50cc牛乳 100ccホットケーキミックス 170ｇ ■作り方①りんごを一口だいの薄切りにし、砂糖レモン汁をかけて、もむように混ぜる。②ホットケーキミックス、卵、オリーブオイル、牛乳を混ぜてから、①を和える。③18

カルピスココア ■材料・分量（1人分）スティックココア 1袋お湯 200ccカルピス 大さじ１■作り方スティックココア、お湯、カルピスを混ぜるだけ。■おすすめポイントお手軽に、できます。カルピス大さじ２は、少し甘かったです。飲んでいるうちに、分離してしましたので、大さじ１がおすすめです。■カルピス®の感想美味しかっ

カルピスのモニターに当たりました。カインズさん届きました。ありがとうございます😊レシピが投稿されていてあせってしまいます。

カボチャのサンドイッチ カボチャサラダをパンにサンドしました。香ばしくって、美味しかったです。

肉球🐾を半球？にして見ました。 今回も、つんつんフェルトバック、わん祭りDIYウィークに行って来ました。職場で、職場用の携帯を持ち歩く為、サコッシュなる物に、肉球をして来ましたが、横に、びろーんと広がった為、変化をつけたくなり、肉球を半球に見えるよに、つんつんを頑張って来ました。半球？に見えるかな？職場でストレスや少し暇な時に、肉

スダチシロップ 会社でスダチをいただきました。シロップにしました。配合は1対1にしました。スダチの皮を剥いてると、息子がスダチのいい香りしていると、言っていたので、スダチシロップを狙っている見たいです。

昨日の夕食 四角い春巻きです。豚こま肉、チーズ、大葉で仕上げています。後は、残り物のブロッコリー、カボチャの甘煮です。もう一つはもやしの中華サラダです。

キャベツバーグ ■材料キャベツ 約半分ひき肉 400gエノキ 一袋玉ねぎ 1個卵 1個トマト 1個チーズ 適量塩コショウ 適量油 適量マヨネーズ 適量 ■作り方①玉ねぎをみじん切りにして、フライパンに油を引き、塩コショウで炒める。②エノキをみじん切りにする。③お肉、②、冷めた①、卵を入れて混ぜる。④キャベ

キャベツバーグ SNSで、見かける、キャベツバーグと言うおかずを作って見ました。キャベツバーグ、オーブンで焼きました。美味しかったですが、食べにくかったです。キャベツが肉汁をすって美味しかったです。芯も食べられました。フライパンでカボチャ、ブロッコリー、厚揚げを蒸してました。お品書きキャベツバーグのトマトチーズ焼き

今日は、市からハガキが来ていたので、骨密度の検診に行って来ました。骨密度、乳がん、等のハガキが来るので、助かります。骨密度は109%で、同じ年代の方より9%余裕があるそうです。良かったです。閉経を迎えたら、骨密度が心配になりました。ロコモ度テストもあったので、受けて来ました。凄く太っているのですが、