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【黄金ラガーモニター】ゴーヤのミンチ詰め
■材料・分量ゴーヤ 1本 ★牛こま切れ肉 150ｇ ★酒 大さじ 1 ★しょうゆ 大さじ 0.5 ★ごま油 小さじ 1 ★塩・こしょう 適量薄力粉 適量卵(M) 1個塩 少々ごま油 適量たれしょうゆ 大さじ1、酢 大さじ0.5、ごま油 小さ
【黄金ラガーモニター】ゴーヤのミンチ詰め ■材料・分量ゴーヤ 1本 ★牛こま切れ肉 150ｇ ★酒 大さじ 1 ★しょうゆ 大さじ 0.5 ★ごま油 小さじ 1 ★塩・こしょう 適量薄力粉 適量卵(M) 1個塩 少々ごま油 適量たれしょうゆ 大さじ1、酢 大さじ0.5、ごま油 小さ
【黄金ラガーモニター】ポテトチーズ焼き
■材料・分量ジャガイモ2、3個 とろけるチーズ 適宜 片栗粉 大さじ3ぐらい (ジャガイモの量を見て) 塩 こしょう オリーブオイル■作り方① ジャガイモをスライスにしてから千切りにする。② ジャガイモをポールに入れとろけるチーズ、片栗粉、塩胡椒をして混ぜ合わせる③ 20センチぐらいの小さいフライパ
【黄金ラガーモニター】ポテトチーズ焼き ■材料・分量ジャガイモ2、3個 とろけるチーズ 適宜 片栗粉 大さじ3ぐらい (ジャガイモの量を見て) 塩 こしょう オリーブオイル■作り方① ジャガイモをスライスにしてから千切りにする。② ジャガイモをポールに入れとろけるチーズ、片栗粉、塩胡椒をして混ぜ合わせる③ 20センチぐらいの小さいフライパ
【黄金ラガーモニター】冷や奴
■材料・分量４人分豆腐（３連パックの一つ分）ツナ缶 1/2（できればノンオイル）青紫蘇 2枚⭐わさび 適量⭐醤油 小さじ2杯⭐オリーブ油 小さじ4杯ミニトマト２個■作り方豆腐は、1/4に切って器にあけるツナ缶、⭐印を混ぜて豆腐の上にかける青紫蘇を刻んでのせる彩りにミニトマトを飾る■おすすめポイント手
【黄金ラガーモニター】冷や奴 ■材料・分量４人分豆腐（３連パックの一つ分）ツナ缶 1/2（できればノンオイル）青紫蘇 2枚⭐わさび 適量⭐醤油 小さじ2杯⭐オリーブ油 小さじ4杯ミニトマト２個■作り方豆腐は、1/4に切って器にあけるツナ缶、⭐印を混ぜて豆腐の上にかける青紫蘇を刻んでのせる彩りにミニトマトを飾る■おすすめポイント手
【黄金ラガーモニター】手羽先の黒酢煮
■材料・分量手羽先300g、醤油100cc、黒酢100cc、砂糖100gゆで卵2個 、ブロッコリー4切れ■作りかた材料全て鍋に入れ落とし蓋をして20分煮る手羽先に煮汁を絡めるように煮詰める冷凍してたブロッコリー🥦とゆで卵を半分に切って盛り付ける■おすすめポイント黒酢がポイントです。こくが出ます。鍋に
【黄金ラガーモニター】手羽先の黒酢煮 ■材料・分量手羽先300g、醤油100cc、黒酢100cc、砂糖100gゆで卵2個 、ブロッコリー4切れ■作りかた材料全て鍋に入れ落とし蓋をして20分煮る手羽先に煮汁を絡めるように煮詰める冷凍してたブロッコリー🥦とゆで卵を半分に切って盛り付ける■おすすめポイント黒酢がポイントです。こくが出ます。鍋に
パリパリシーチキンマヨピザ
■材料・分量シーチキンマヨ 1/2缶枝豆の粒 20粒チーズ 30gケチャップ 大1シュウマイの皮 ４枚ブラックペッパー 少々■作り方1. シュウマイの皮にケチャップを塗り、シーチキン、枝豆、チーズの順でのせていく。2. オーブントースターに入れて、わかりの皮が少し焦げるくらいまで焼く。■おすすめポイ
パリパリシーチキンマヨピザ ■材料・分量シーチキンマヨ 1/2缶枝豆の粒 20粒チーズ 30gケチャップ 大1シュウマイの皮 ４枚ブラックペッパー 少々■作り方1. シュウマイの皮にケチャップを塗り、シーチキン、枝豆、チーズの順でのせていく。2. オーブントースターに入れて、わかりの皮が少し焦げるくらいまで焼く。■おすすめポイ
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