トーク広場

園芸店巡りしてきました❣️可愛いお花いっぱいです💕これからもお花増えそう😂

先日久しぶりにスヌーピーミュージアムへ行ってきました🚗³₃旦那が久しぶりに平日休みだったので激空きでした笑こちらも人が入らず写真撮れました·͜· ꕤ︎︎期間限定デザインの年パスGET❣️カッコ良き外人さんの後ろ姿😅スヌーピーのTシャツ着てたのでパシャリ📸写し絵しました〰️❣️大好きなアンディ(･¨ ●)年パスGETしたからには暇な時一人でも行くぞっっ❣️笑

明日は年に一回の人間ドックの日。1か月ほど前に仕事で久々に制服を着たらズボンが縮んでいてショックを受けてから、頑張って炭水化物を減らしキャベツを食べる生活をしていました。そのおかげでズボンが縮んだ時から4キロ程減らせたので、どれだけ健康になったかちょっと楽しみです。変わらなかったらまた来年の人間ドックまでこの生活を続けることになりそうです...🥬

晩ごはんに1人麻辣湯を食べ終わって後片付けしてホッと一息🎶お茶入れたらやっぱりおやつが食べたくなる〜お茶のお供は柚もなかとナッツ入りチョコがけクッキー🍪柚もなかは中にしっとり柚あんが入っていて、お茶とよく合ってとっても美味しかったです❤️❤️

わーい🙌🏻わーい🙌🏻ラッキー７のゾロ目が出ましたぁ〜🙌🏻o(^-^)o

ピッタリ5000ポイントになりました😊✨️ゆっくりですが、頑張ろっと🎶

私の父が、10年以上前に半分くらい回った都内の88カ所お遍路めぐり(御朱印集め)をもうやらないからって数年前に孫である長女が引き継いだんですが、なかなか行く機会がなく、昨日やっと出かけました。秋晴れでウォーキング日和♡とりあえず昨日は上野界隈の歩いて行ける9カ所。上野スタート〜浅草近辺でしたが、ここら辺は、歩けば寺や神社だらけなんですね。閑静な場所で人もあんまり歩いてない。知りませんでした。途中で見つけた中華屋さんでランチして、ランチ980円めちゃコスパ良い❤️半日かからず9カ所終了。門が閉まっていて、御朱印頼んで良いのか？？ってところも多く…でもどこも快くくださいました。❤️気づいたら合羽橋まで来てました。あらー合羽橋！！て感じでした。笑合羽橋は外国人だらけでした。当然のように帰りも徒歩で上野に戻りました。​ウォーキング距離12キロ18000歩くらいでした。アメ横寄って帰りました。​次は新宿方面かなー？？

多肉の妖精2 ガチャりました〜💕お目当ての子GET🙌✨

昨日は入間基地航空祭でしたね。行きたくて行きたくてでも1人で行くのは嫌なんです。で、我慢してLiveでYouTubeでブルーインパルスを見て満足していました。がそれでもやや不完全燃焼！そこでプロフィール画像の変更してみました。これでやや満足満足‼︎

昨日のシュシュマーケットの戦利品💕🤭ダフネとリトープスが可愛い💕この箱庭寄せセットめっちゃ可愛くて💕朝イチなのにもう最後の一個だったのでゲット出来てラッキーでした✌️裏にもアルルさんの文字が♡これはなんだろう？🤔鍋かしら⁉️どうやって箱庭作ろうかしら🤭楽しみ〜💕

じゅなちゃんから誕生日プレゼントを貰いました🎁🎶この鉢前から欲しかったのでとっても嬉しい‎です🩷じゅなちゃんありがとうございました(*´³`*) ㄘゅ💕何植えよっかなぁ(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

あーあ💦機嫌良くコメントしてたらまた過ぎてるやーん😂せっかく1のゾロ目狙ってたのにぃ…

iPhoneを14→17にかえたんだけど、写真の加工ツールがめちゃ便利。上のはビーツの芽なんだけど、雑草の芽も生えててどれが？な状態。で写真のツールのクリーンアップをタップして雑草の芽をなぞったり囲んだりしてくとうぉう！消えた！よく見たら土に違和感あるけど、これは便利だわー。背景にうっかり写りこんだ旦那も消せたわーꉂ🤣w‪𐤔

先週キャンセルしたマツエクに、ようやく行けました💕︎💕︎やっぱりテンションあがる⤴︎笑ここのマツエクのお姉さんは、主婦は自分の時間がないから、これ食べてゆっくり自分の時間を作ってくださいね😍ってお菓子をくれるんです🎶私の大好きな美味しいお菓子貰いました♥️(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°嬉しいなぁ🎶

紅葉を見てきました🍂銀杏並木が綺麗でした✨

久しぶりにカフェブリッコで☕️♡いつもお馴染みのプレーンマフィン🧁しか買わないのですが、アップルカスタードを食べてみました😊うん😊リンゴがシャキシャキして美味しい🥰

🚧幼虫の写真があります🚧苦手な方はお控えください。もう１１月ですよ🦋大丈夫かなぁ…。

仕事が休みなのでゆっくりし過ぎて散歩から戻ったら直ぐお昼になって💦小一時間歩いてじっとり汗がでました🤨知らない道を通ると不安になるのかワンコが帰りたいポーズと抱っこと飛びついて来ます。その度に受け止めないとなの💪🤣なかなか疲れた9000歩。

以前アンパンのお菓子を3個買うとミニバックがもらえるキャンペーンどこに売っているかトーク広場に載せましたが無事ゲットできました😊ありがとうございます

今日の朝ごはんは、シリアル最近ご無沙汰でした昨年の夏ごろからダイエットをして、その時は周りがドン引きするぐらいストイックに食事管理をしていました「あすけん」というアプリに毎食の材料を入力し、ほぼ全部をグラム（０．１g単位で）入力して、栄養のバランスもちゃんとみながらバカ真面目にやってました目標にはまだ達していませんが、夏以降、リバウンド傾向との戦い中ストイックにやっている時の朝ごはんは、このシリアルと、フルーツヨーグルト、他に大好きなパンドミ（食パン）のトーストを、半分だけにしていました最近は全くやってません（なので今日はクリームパン！）重さも、大体分かるようになったので、目分量で何とか多分そんな感じ、ってところでゆるゆるとやってますダイエット、本格的にやったのは初めてでしたが、数字を見ながら落ちていくのがわかると楽しくなって、いわゆる「記録ダイエット」っていうやつなのかな、楽しみながらできたかなと思いますがんばっていたころは栄養素もちゃんとみながらやっていたのでかえって元気だったのかもしれませんが、たるんでしまってからは全然管理しないので、たぶんものすごく偏ってます野菜も不足してるだろうし、タンパク質とか、アプリはちゃんと計算して何が不足しているかを一目瞭然で教えてくれるので、ダイエットというより健康管理、という目線に変わっていったのかなと思います今まだ目標まで進めないことはない段階にとどまっているので、もう少し頑張って年内に目標まで行けるようにまた立ち上がろうかな

ピッタリ4000ポイントになりました🙌🏻​ちょっとゆっくり目ですが、今期もランク5目指して頑張ります☺️✨​

⚠️虫の画像ありあらあら、勘違いしたのねꉂ🤣w‪𐤔洗濯物にとまってた🦋

こ近所のお友達から昨日の夕方、虎屋のモンブランどら焼きを頂きました🥰賞味期限は1日みたいなんですが夜に食べるにはカロリーが気になるので朝食に食べました😋崩れるのでお皿には移さずにこのまま食べてくださいと😅ご馳走様でした美味しかっです🥰いつもありがとうございます💞

昨日の話。ワイナリー巡りをしている中で、今年もこれをやることができました。樽からワインボトルにいれる体験です。昨日のように、山梨ワインの解禁日にあわせて出かけたときに、ここ3年やらさせてもらってます。樽の上の穴から、筒(穴に入ってるやつ)をつっこんで、上を指で押さえて取り出し、指を離すと液体が流れる仕組み。何回か繰り返して、規定量にしました。その後、コルク打ちもしまして、コルクを絞って上から打ち込む！出来上がりがこんな感じ。新酒だけに濁りもあります。すぐ飲んじゃうにはもったいないです。でも、いずれあけるだろうなぁ。

夜勤もあと4時間‼️ 頑張りまーす💪