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油揚げのマヨネーズ焼き🍻しらす干し ■材料・分量・ぽたぽたこあげ 1袋(4枚）・しらす干し 大さじ２・生しいたけ 2枚（25g）・長ねぎ 1/2本（35g）・味噌 小さじ1/2・マヨネーズ 適量・青さのり 大さじ1■作り方①マヨネーズ以外の材料を混ぜ合わせ、ぽたぽたこあげに乗せる②表面にマヨネーズを乗せる③オーブントースターで約15分

釜揚げ小海老乗せ 焼き油揚げ🍻 ■材料・分量・油揚げ ２枚・長ねぎ 1/2本・釜揚げ小海老 大さじ２・味噌 小さじ1/2・マヨネーズ トッピングに応じて適量■作り方①長ねぎを粗めのみじん切りにし、釜揚げ小海老と味噌を混ぜ合わせる②油揚げに具材を均等に乗せる③マヨネーズをトッピングする④オーブントースターで、焼き色がつくまで焼く15

鶏むね肉の梅の甘露煮ソテー🍻 ■材料・分量・鶏むね肉 150g🔸調味料・梅の甘露煮 １個 ・塩コショウ 少々 ・小麦粉 大さじ2/3 ・めんつゆ（２倍濃縮） 大さじ1 ・水 大さじ1・みりん 大さじ1 ・サラダ油 大さじ1梅の甘露煮は、種を抜いてあります■作り方①鶏むね肉に塩コショウし、小