夜サラダ■材料リオナソーセージのスライスレタスアボカドトマトきゅうりレモン温泉卵マキシマム■作り方1,アボカド、きゅうり、トマトを食べやすい大きさに切る。2,レタスは手でちぎり、お皿に平らに置く。3,アボカドときゅうりをボールに入れ、レモン汁をたっぷりかけマキシマムも多めに振りかけて混ぜる。4,2に3をのせ

切り干し大根のサラダ太めの切り干し大根を使いまぐろフレーク、きゅうり、アボカド、サラダ水菜を混ぜ合わせてサラダを作りました太くて食べ応えの有る切り干し大根戻すのに時間がかかりますが美味しいです😋 こだわりポイント味付けは、まろやかぽんずとマヨネーズでシンプルに

休日の朝食5人家族、5人揃うのは年1回かな。今日は4人いたので張り切ってみました。材料はおもいつくままに。レンチンカボチャ、茹で野菜。そのお湯でペンネ。コブサラダ風ドレッシング。意識高い娘はオリーブオイルと塩。飲み物はレモン炭酸水😊 カインズでカフェ板買ってこようかなぁ。テーブルに合わせてカットして

菊芋のサラダ■材料菊芋きゅうりツナ缶　　調味料マヨネーズカルピス　　少々塩コショウ　少々自家製のにんにく醤油　少々■作り方菊芋を拍子木切りにして500Ｗで2〜3分レンチンした菊芋に薄切りにしたきゅうり、ツナ缶、調味料を混ぜ合わせます 菊芋は栄養価の高いスーパーはフードです菊芋のシャキシャキ感が美味しい

採れたてブロッコリーと紅生姜のサラダ今日は暖かくて天気が良かったので、茎ブロッコリーがたくさん収穫できました✨　 そこでブロッコリーと紅生姜のサラダを作りました 茹でたブロッコリーに紅生姜を刻んで、麺つゆで和えてます さっぱり出カロリーも少なめなので、ダイエットにいかがですか?