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【黄金ラガーモニター】ゴーヤのミンチ詰め ■材料・分量ゴーヤ 1本  ★牛こま切れ肉 150ｇ  ★酒 大さじ 1  ★しょうゆ 大さじ 0.5  ★ごま油 小さじ 1  ★塩・こしょう 適量薄力粉 適量卵(M) 1個塩 少々ごま油 適量たれしょうゆ 大さじ1、酢 大さじ0.5、ごま油 小さ

【黄金ラガーモニター】ポテトチーズ焼き ■材料・分量ジャガイモ2、3個　とろけるチーズ　適宜　片栗粉　大さじ3ぐらい　(ジャガイモの量を見て) 塩　こしょう　オリーブオイル■作り方① ジャガイモをスライスにしてから千切りにする。② ジャガイモをポールに入れとろけるチーズ、片栗粉、塩胡椒をして混ぜ合わせる③ 20センチぐらいの小さいフライパ

【黄金ラガーモニター】焼きイカチリガーリックソース ■材料・分量イカ　一杯チリガーリックソース　小さじ１杯醤油　少々チャイブ２本■作り方イカを食べやすい大きさに切り、油なしで炒める（イカから水気が出る？）火が通ったらチリガーリックソースを入れて絡める隠し味に醤油を垂らす彩りにチャイブを添える■おすすめポイント切り出しのイカが安かったので買ってきました

【黄金ラガーモニター】手羽先の黒酢煮 ■材料・分量手羽先300g、醤油100cc、黒酢100cc、砂糖100gゆで卵2個 、ブロッコリー4切れ■作りかた材料全て鍋に入れ落とし蓋をして20分煮る手羽先に煮汁を絡めるように煮詰める冷凍してたブロッコリー🥦とゆで卵を半分に切って盛り付ける■おすすめポイント黒酢がポイントです。こくが出ます。鍋に

豚キムチ生春巻き ■材料・分量豚肉　70gキムチ　50gきゅうりの千切り　１本しそ　6枚ライスペーパー（16センチ）　3まい■作り方1.豚肉を茹でる2.ライスペーパーを濡らし、しそ、きゅうり、豚肉、キムチの順に置いて巻く。■おすすめポイント野菜が多めでさっぱりしているので、豚肉は脂身が入ってる方が合います■黄金ラガー

パリパリシーチキンマヨピザ ■材料・分量シーチキンマヨ　1/2缶枝豆の粒　20粒チーズ　30gケチャップ　大1シュウマイの皮　４枚ブラックペッパー　少々■作り方1. シュウマイの皮にケチャップを塗り、シーチキン、枝豆、チーズの順でのせていく。2. オーブントースターに入れて、わかりの皮が少し焦げるくらいまで焼く。■おすすめポイ