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【黄金ラガーモニター】自家栽培トマトのマリネ ■材料・分量とれたてトマト　小４個（買ってきたものなら中２個）酢　大さじ2砂糖　小さじ1塩　ひとつまみオリーブ油　大さじ2■作り方調味料を混ぜて、乱切りにしたトマトを和えるだけ冷蔵庫で冷やしておき、キンキンに冷えた黄金ラガーと頂く■おすすめポイント簡単ヘルシー■黄金ラガーの感想まさに商品名の通り「黄

【黄金ラガーモニター】神戸長田の『そばめし』 ■材料・分量炊いたご飯2杯、焼きそば1玉、豚バラ肉200g、キャベツ1/4個、青ネギ1本、鰹節1パック、塩コショウ、焼きそばソース大さじ１、ウスターソース大さじ１、お好みソース大さじ1、油大さじ１■作り方ご飯と焼きそばをレンジでチンして温める。野菜は食べやすい大きさに切っておく。フライパンに油を入れ

【家にあるもので】大葉香る枝豆コーンのかき揚げ ■材料・分量冷凍むき枝豆　50g冷凍コーン　50g米粉　大さじ2水　大さじ1と1/2揚げ油塩　適量■作り方冷凍むき枝豆と冷凍コーンは解凍しておき水分を拭き取る。枝豆とコーンに米粉をまぶし、水を加えて混ぜ合わせる。それを大葉に乗せ、熱した油にそっと入れる。カリッとしてきたらひっくり返して両面を揚げる。

【黄金ラガーモニター】ブロッコリーのパスタ ■材料・分量（２人分）スパゲティ　200gブロッコリー　1房オリーブオイル　50gガーリックパウダー　小さじ1塩・胡椒　適量（おつまみには少し多めが美味しい）■作り方ガーリックパウダーと塩胡椒をフライパンに入れ、オリーブオイルに溶くブロッコリーをフライパンに投入し、炒める別鍋でパスタを少し硬めに茹で

【黄金ラガーモニター】ゴーヤのミンチ詰め ■材料・分量ゴーヤ 1本  ★牛こま切れ肉 150ｇ  ★酒 大さじ 1  ★しょうゆ 大さじ 0.5  ★ごま油 小さじ 1  ★塩・こしょう 適量薄力粉 適量卵(M) 1個塩 少々ごま油 適量たれしょうゆ 大さじ1、酢 大さじ0.5、ごま油 小さ

【黄金ラガーモニター】ポテトチーズ焼き ■材料・分量ジャガイモ2、3個　とろけるチーズ　適宜　片栗粉　大さじ3ぐらい　(ジャガイモの量を見て) 塩　こしょう　オリーブオイル■作り方① ジャガイモをスライスにしてから千切りにする。② ジャガイモをポールに入れとろけるチーズ、片栗粉、塩胡椒をして混ぜ合わせる③ 20センチぐらいの小さいフライパ

【黄金ラガーモニター】冷や奴 ■材料・分量４人分豆腐（３連パックの一つ分）ツナ缶　1/2（できればノンオイル）青紫蘇　2枚⭐わさび　適量⭐醤油　小さじ2杯⭐オリーブ油　小さじ4杯ミニトマト２個■作り方豆腐は、1/4に切って器にあけるツナ缶、⭐印を混ぜて豆腐の上にかける青紫蘇を刻んでのせる彩りにミニトマトを飾る■おすすめポイント手

【黄金ラガーモニター】手羽先の黒酢煮 ■材料・分量手羽先300g、醤油100cc、黒酢100cc、砂糖100gゆで卵2個 、ブロッコリー4切れ■作りかた材料全て鍋に入れ落とし蓋をして20分煮る手羽先に煮汁を絡めるように煮詰める冷凍してたブロッコリー🥦とゆで卵を半分に切って盛り付ける■おすすめポイント黒酢がポイントです。こくが出ます。鍋に

パリパリシーチキンマヨピザ ■材料・分量シーチキンマヨ　1/2缶枝豆の粒　20粒チーズ　30gケチャップ　大1シュウマイの皮　４枚ブラックペッパー　少々■作り方1. シュウマイの皮にケチャップを塗り、シーチキン、枝豆、チーズの順でのせていく。2. オーブントースターに入れて、わかりの皮が少し焦げるくらいまで焼く。■おすすめポイ