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親子うどん🥢 ■材料…２人分・カインズオリジナルうどん ２束・鶏ささみ肉 ２本・玉ねぎ 中１個（100g）・えのき茸 1/2（50g）・冷凍ほうれん草 40g・卵 ３個 ・片栗粉 大さじ２・カインズ昆布つゆ 60cc・水 360cc・お好みで きざみ海苔・付け合わせの長芋をお好みで 60g■作り方①付け

ネバネバヘルシーうどん ■材料乾麺うどん１束納豆１パックめかぶ１パックシーチキン１缶椎茸2枚長ネギ１/4本こんぶつゆ大さじ１■作り方お湯を沸かしてうどんを茹でる。茹でてる間に、長ネギ、椎茸を細く切る。納豆はよくかき混ぜてめかぶと混ぜる。フライパンでシーチキンと椎茸を炒める。茹で上がったうどんをフライパンに入れ、納豆、めかぶ

肉おろしぶっかけうどん ■材料　2人分うどん　2束昆布つゆ　150ccくらい豚肉（しゃぶしゃぶ用）　150gくらい玉ねぎ　1個椎茸　2個油揚げ　１枚大根　適量生姜　ひとかけ青ねぎ　適量レモン　4分の１個■作り方フライパンに豚肉、スライスした（玉ねぎ、椎茸、油揚げ、生姜）を入れ昆布つゆで煮ます✨水分が水分が少なくなったらお肉

カレーそうめん ■材料2人分カインズオリジナル熟成そうめん2束水7カップ（200CCで７杯）豚バラ肉100gしめじ1パック大根４分の１人参1本かいわれ１パック卵２個カレー固形２かけめんつゆ大さじ3■作り方①豚バラ肉は煮立ったお湯に入れて酢を入れ下茹でして置くそうめんも茹でておく②人参は半月切り大根はいちょう切りにす

新玉葱と薬味と温玉のぶっかけ蕎麦 ■材料1、CAINZオリジナル蕎麦一束2、新玉葱４分の1、紫蘇３枚、茗荷２分の13、卵1個、わさび（お好みの量）、すりゴマ（お好みの量）、バラ海苔（お好みの量）、CAINZオリジナルめんつゆ（水で割ったもの２００cc位）■作り方蕎麦を茹でる、その間にスライサーで新玉葱をスライス、紫蘇、茗荷も縦長に切

鯖缶のごま味噌つけダレそば ■材料（２人分）鯖水煮缶味噌　大さじ1昆布つゆ　小さじ1黒すりごま　大さじ2しょうが　ひとかけ大根梅干し　1つそば　2束■作り方大根はすりおろして汁と大根を分けておきます。梅干しはたたきます。そばは規定時間茹でて冷水で締めておきます。味噌と黒すりごまを練り合わせ昆布つゆ、しょうがを加えます。ここに鯖

冷やし坦々そうめん ■材料　2人分そうめん2束⚪︎豚ひき肉　100g⚪︎玉ねぎ　　小1個みじん切り⚪︎しょうゆ　大さじ2⚪︎水　100cc⚪︎豆板醤　　小さじ2⚪︎ガラスープの素　小さじ2⚪︎砂糖　小さじ2⚪︎すりごま　大さじ2⚪︎すりおろしニンニク 5g（チューブのものでもOK）⚪︎すりおろししょうが　5g（チューブ

余ったそうめんでもう1品✨ ■材料カインズオリジナル熟成そうめん(1束)ハム 4枚きゅうり 1本ツナ 1/2缶マヨネーズ  大さじ3塩コショウ 少々カインズの昆布つゆ 小さじ2～大さじ1(お好みで)■作り方キッチンバサミか包丁でそうめんのあまりを切る。ハムと塩揉みしたきゅうりをいれ、マヨネーズ、昆布つゆ少々、塩コショ

ビーフシチューそうめん弁当 ■材料残り物ビーフシチューそうめん　1束他に生野菜サラダ、ゆで卵、カボチャサラダ胡椒　、オリーブオイル■作り方茹でたそうめんをよく水を切ってからオリーブオイルで絡めてお弁当箱に詰めるだけです。ビーフシチューは一度温め直して別の容器に。■レシピのおすすめポイントカレー等こうやってお弁当にして持って行き

余ったそうめんでピザ🍕 ■材料カインズオリジナル熟成そうめんの余り(1束)片栗粉 大さじ1オリーブオイル 適宜ピザソース まんべんなく塗れる量ピーマン 小1個ウインナー 2本トマト 1/3とろけるチーズ 適宜パセリ 少々お好みでマヨネーズ 適宜※お好きな具材でOKです。■作り方①余ったそうめんをジップロックにいれて&nbs