うどんでディップ ■材料・CAINZ熟成うどん　適量・サラダ油　少量(A)・クリームチーズ　約50g　(今回はキリクリーミーポーションを3個使用)　・レモン汁　小さじ1/2　・はちみつ　小さじ1(B)・明太子スティック　１本(30g)　・マヨネーズ　大さじ2　・ほんだし　　ひとつまみ■作り方①うどんにオイルスプレーで

春菊と豚挽き肉のピリ辛餡掛けうどん ■材料（一人前）CAINZ熟成うどん一束春菊３０グラム油小さじ1、挽き肉３０グラム、長ネギ4分の1★-1鶏ガラスープの素小さじ3、豆板醤小さじ1，料理酒小さじ1、CAINZ麺つゆ大さじ1★-2水100cc☆片栗粉小さじ4、水50cc卵黄１個、小ねぎ一本■作り方うどんを茹でる（8分）フライパンに油を引

うどん乾麺煮込み→カレーうどん ■材料うどん一束白菜、しめじ、玉ねぎ、豚肉、ウインナー麺つゆレトルトカレー■作り方鍋に一束湯がけるくらいの水をを鍋にかけ沸騰したらうどんを入れる。うどんの茹で時間は8分なので数分後に材料を全部入れる。時間になってめんが🆗になったらそのまま麺つゆを薄味程度に入れる。食べそびれていたレトルトカレーを薄味

焼きねぎと豚肉の具沢山つけ麺 ■材料　2人分うどん　２束昆布つゆ　100cc水　100cc豚肉（しゃぶしゃぶ用）　150gくらい長ねぎ　1本なす　1本椎茸　3個生姜　適量青ねぎ　適量白胡麻　適量■作り方長ねぎは5cmくらいに、椎茸は薄切りにする。なすは半月切りにしみずにさらす。フライパンにごま油を敷き炒めずに焼き目を付けるように

冷やしうどん ■材料うどん1束、わかめ  ひとつまみ、トマト1/2個、ちくわ1本、薄揚げたいたん1/2枚■作り方うどんを湯がく（8分）水にさらしてぬめりをとる。氷水に浸し水をぎゅっとしぼる。うどんの上に戻したわかめ、ななめに切ったちくわ、薄揚げ、4つに切ったトマトを乗せる。昆布つゆ50ccを氷水を加え1

ツナマヨうどん ■材料2人分カインズオリジナル熟成うどん２束ツナ缶一缶ほうれん草2束大根４分の1（大根おろし150CC）塩コショウ少々めんつゆ大さじ3カロリーオフマヨネーズ大さじ１ニンニクチューブ大さじ１■作り方①鍋に水をいれて沸騰したらでうどん２束入れゆでる②ほうれん草はザク切りにする大根をおろし器でおろしておく

親子うどん🥢 ■材料…２人分・カインズオリジナルうどん ２束・鶏ささみ肉 ２本・玉ねぎ 中１個（100g）・えのき茸 1/2（50g）・冷凍ほうれん草 40g・卵 ３個 ・片栗粉 大さじ２・カインズ昆布つゆ 60cc・水 360cc・お好みで きざみ海苔・付け合わせの長芋をお好みで 60g■作り方①付け

ネバネバヘルシーうどん ■材料乾麺うどん１束納豆１パックめかぶ１パックシーチキン１缶椎茸2枚長ネギ１/4本こんぶつゆ大さじ１■作り方お湯を沸かしてうどんを茹でる。茹でてる間に、長ネギ、椎茸を細く切る。納豆はよくかき混ぜてめかぶと混ぜる。フライパンでシーチキンと椎茸を炒める。茹で上がったうどんをフライパンに入れ、納豆、めかぶ

肉おろしぶっかけうどん ■材料　2人分うどん　2束昆布つゆ　150ccくらい豚肉（しゃぶしゃぶ用）　150gくらい玉ねぎ　1個椎茸　2個油揚げ　１枚大根　適量生姜　ひとかけ青ねぎ　適量レモン　4分の１個■作り方フライパンに豚肉、スライスした（玉ねぎ、椎茸、油揚げ、生姜）を入れ昆布つゆで煮ます✨水分が水分が少なくなったらお肉

具材たっぷりな肉うどん🥢 ■材料…２人分①麺・カインズオリジナルうどん ２束・豚肉しゃぶしゃぶ用 150g・人参、牛蒡、えのき茸 各70g・新玉ねぎ、長ねぎ緑の葉 各40g・茗荷 １本・乾燥わかめ ２g・カインズ昆布つゆ 40cc・水 300cc・みりん 小さじ２・お好みでトッピングに白ごま、きざみ海苔、ミニトマトミニトマト