ちらしそばのお稲荷さん🥢 ■材料・カインズそば 45g・お米 1合・五目ちらしの素 １袋（105g）・味付き稲荷 10枚・白ごま 大さじ１🔸トッピングの天婦羅材料（お好みの具材で🎶）長ねぎ ・人参 ・ピーマン 各1/4・小えび大さじ１・天ぷら粉40g&水40ml ■作り方①ご飯を炊く②トッピングの天婦羅を作

おそばと冷凍チャーハンで🥄オムそばめし ■材料・カインズそば 30g・冷凍チャーハン 100g・長ねぎ 1/2本・ピーマン １個・ロースハム ２枚・小えび 小さじ1・卵 １個（砂糖小さじ 1/2、あおさ粉小さじ1）・かつお節 ５g・カインズ昆布つゆ 小さじ1/4・ゴマ油 小さじ1/2 具材はお好みで🎶■作り方①おそばをかため ４

冷やし中華風そば ■材料カインズそば1束たまご、煮豚しそ、ねぎトマト、納豆■作り方そばをゆでる卵は薄く焼き、食べやすい大きさに切る煮豚、しそ、ネギ、トマトも食べやすい大きさに切る麺の上に材料を乗せ、真ん中に納豆をのせる■レシピのおすすめポイントそばが残り味変したいときに！

つけ麺風ざる蕎麦 ■材料（2人分）蕎麦 二束長芋 握りこぶし２つ分卵 1個※蕎麦を茹でた汁 50cc※昆布つゆ 50cc※お水 50cc※だし醤油 小さじ１■作り方①蕎麦を規定どおりにゆでて、水でしめる。②お蕎麦の茹で汁を取っておく。③※（蕎麦を茹でた汁50cc、昆布つゆ50cc、お水50cc、だし醤油小さじ１）を合

いなり巻きとたまご巻き ■材料蕎麦 1束卵 2個味付けいなり（市販のもの） 2、3枚くらい三つ葉 適量昆布つゆ 大さじ1わさび 適量塩 少々■作り方卵に塩少々を入れ薄焼き卵を作る。三つ葉はさっと湯がく。麺を茹で冷水で洗って水気を切ったら昆布つゆ大さじ1とわさび適量を入れ和えておく。薄焼き卵に蕎麦をのせてしっかりと巻く。湯が

出石蕎麦（兵庫県） 蕎麦湯■材料そば1束、薬味『青ねぎ1本、わさび、とろろ芋（5cm）鶏卵1個（うずら）』昆布つゆ150cc（3倍希釈）■作り方そばを5分ゆでて冷水にはなし、もんで氷水で冷たくして、ぎゅっと握り水切りする。お皿に盛る。薬味を用意するねぎは小口切り、とろろはすりおろす。■レシピのおすすめポイント出石そばの

白和えそば ■材料（2人前）●そば 2束（指定時間茹でておく）●豆腐一丁（200g）レンジで2分水切り後潰しておく●人参5cm（千切りにしてレンジで1分）●小松菜、ほうれん草、春菊など緑葉物適量茹でて食べやすい長さにカット今回は小松菜です。調味料は合わせておきます。●すりごま 大さじ4（お好みの量）●砂糖小さじ

冷やしおろしそば ■材料カインズそば １束冷凍イクラ 適量大根 適量ちくわの天ぷら 一個カインズの麺つゆ 3倍濃縮 50CC水150CC薬味 チューブわさび チューブしょうが■作り方①そばを茹でる 裏面の時間通り②冷水で冷やし、水を切る③皿に盛り、解凍したイクラを散らばせ真ん中に下ろし大根を乗せ、ちくわの天ぷらを一口

即席トマトカレーそば ■材料2人分カインズ乾麺そば２束京都のだし屋が作ったおうちカレー（レトルトカインズ）２個無塩トマトジュース800cc昆布つゆのもと大さじ３鶏ささみ２００gえのき１パックかいわれ１パック■作り方①鍋に水を入れてそば２束をゆでる②鍋にトマトジュース800cｃ入れて火にかけ一口大に切った鶏ささみと石づきを

『すき焼き』そば ■材料そば１把すき焼き 牛肉 ネギ こんにゃく 豆腐 割り下 砂糖、酒等お好みの調味料■作り方すき焼きを作るすき焼きは良いだけ食べる😋😋残ったすき焼きを、ゆでたそばにかける■レシピのおすすめポイント地元の年の暮れに食べる年越しそばです。昭和の時代は牛肉が無くて、鶏肉のすき焼きでしたょ😂懐かしくて、こ