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焼き茄子とニラとレバーの蕎麦 ■材料（２人前）CAINZオリジナル蕎麦2束CAINZオリジナル麺つゆ（かけつゆ用出来上がり量４００cc）焼き茄子2本薄焼き卵（卵１個分）スライスレバー100グラム焼肉のタレ大さじ2ニラ２本葱.大葉お好みで■作り方茄子を魚焼きグリルに入れて焼きます様子を見ながら皮が焦げて中がふつふつとなるくらい（約

うどん乾麺煮込み→カレーうどん ■材料うどん一束白菜、しめじ、玉ねぎ、豚肉、ウインナー麺つゆレトルトカレー■作り方鍋に一束湯がけるくらいの水をを鍋にかけ沸騰したらうどんを入れる。うどんの茹で時間は8分なので数分後に材料を全部入れる。時間になってめんが🆗になったらそのまま麺つゆを薄味程度に入れる。食べそびれていたレトルトカレーを薄味

にゅうめん ■材料素麺1/2束、薄揚げたいたん1/2枚、わかめひとつまみ、ちくわ1本、えび天ぷら1枚、昆布と鰹の出汁（水600cc、昆布10cm、鰹ぶし10g、醤油大さじ２、みりん大さじ２、酒大さじ１、塩小さじ１/2つゆは味見して好みで加減して下さい。■作り方素麺を湯がき、水をかけて、手で素麺と素麺を擦り合わせ

冷やしうどん ■材料うどん1束、わかめ  ひとつまみ、トマト1/2個、ちくわ1本、薄揚げたいたん1/2枚■作り方うどんを湯がく（8分）水にさらしてぬめりをとる。氷水に浸し水をぎゅっとしぼる。うどんの上に戻したわかめ、ななめに切ったちくわ、薄揚げ、4つに切ったトマトを乗せる。昆布つゆ50ccを氷水を加え1

ホットプレートで瓦そば…もどき ■材料3人分そば　3束牛肉細切れ　適量卵　2個大葉、大根おろし、のり、ゆずごしょう、　適量めんつゆ■作り方1️⃣牛肉は、すき焼き用などのタレで炒めて味つける。　薄焼き卵を作り、細切りする。　大根をおろし、水分を切る。　大葉細切りする2️⃣麺を茹でる　めんつゆを作る3️⃣保温しておいたホットプレートに

ビビンそうめん ■材料そうめん3束☆焼肉のタレ　大さじ1☆ごま油　大さじ1☆コチュジャン　大さじ1/2☆酢　大さじ1/2☆麺つゆ(今回、頂いた昆布つゆ使用) 大さじ1キムチ　適量きゅうり　1本(千切りにしておく)玉子　2個(半熟のゆで卵にしておく)いりごま　適量あれば韓国のり、青ネギなど。■作り方①☆の調味料を大き

ツナマヨうどん ■材料2人分カインズオリジナル熟成うどん２束ツナ缶一缶ほうれん草2束大根４分の1（大根おろし150CC）塩コショウ少々めんつゆ大さじ3カロリーオフマヨネーズ大さじ１ニンニクチューブ大さじ１■作り方①鍋に水をいれて沸騰したらでうどん２束入れゆでる②ほうれん草はザク切りにする大根をおろし器でおろしておく

麺つゆポン酢ジュレの香味野菜蕎麦 ■材料一人前CAINZオリジナル蕎麦一束1、麺つゆポン酢ジュレ（レシピに投稿済）大さじ42、きゅうり6分の1、茗荷半分、紫蘇３枚、青ネギ1本、梅干し半分3、大根おろし大さじ3、ひき割り納豆1パック■作り方蕎麦を茹でる茹でてる間に大根をおろし、きゅうり、茗荷、紫蘇をせん切りに、青ネギは小口切り、梅干し

レタス包み ■材料（2人分）レタス6枚、茹でたけのこ70g、椎茸のたいたん4枚分、豚バラ肉150g、素麺1/2束、焼肉のタレ大さじ3、油（素麺を揚げる）砂糖大さじ１、片栗粉大さじ１、水大さじ１（片栗粉と水は混ぜておく）■作り方具材は同じ大きさに包丁で切っておく。フライパンに油を入れて火をつけて170℃の油で素麺

トマト味そーめんスパゲッティ? ■材料2人分ゆでて残ったカインズ熟成そうめん一束100ｇ下茹でした豚バラ肉50gチューブニンニク大さじ1ほうれん草2分の1束トマトジュース無塩200CCめんつゆ大さじ1塩コショウ少々ピザチーズ適量刻んである鷹の爪適量かいわれ2分の1パックマヨネーズカロリーオフ大さじ1■作り方①フライパンにマヨネーズ