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豆乳うどん ■材料｛四人分｝うどん3束ミンチ適量豆乳1リットルめんつゆ適量ネギ焼肉のタレキムチラー油■作り方1️⃣ミンチを炒めて焼肉のタレで味付け　　豆乳に麺つゆを適量入れて味見　　うどんをゆがく2️⃣うどんは水切りし、器に盛る　炒めたミンチを乗せる3️⃣豆乳スープを入れ、ネギを乗せる。■レシピのおすすめポイン

そうめんとツナのネギ塩チヂミ ■材料お昼の残りのそうめんツナ缶(油ごと)刻みネギ　片栗粉　大さじ1鶏ガラスープ顆粒　小さじ1/2ごま油　小さじ1■作り方①ボウルに材料全てを入れ、よく混ぜる。②フライパンに多めのごま油を熱し、①を箸などで平らに広げて両面をこんがり焼いたら出来上がり。■レシピのおすすめポイントそうめんが残った時に‼

焼きうどん ■材料うどん　1束野菜炒め　適量だし醤油又は醤油　適量かつお節　適量■作り方①うどんを表示より1分短く茹でる。②茹で上がったうどんを流水で少ししめる。③野菜炒めを温めてから、うどんと一緒に炒めて、風味付けに、だし醤油又は醤油を入れて炒める。好みの味付けにして下さい。④お皿に盛り、かつお節を適量かける

ズッキーニとツナのソーメン ■材料・そうめん　2束・ズッキーニ　1本・ツナ　1缶・オリーブオイル　大さじ1・レモン汁　少々・めんつゆ　適量■作り方①ズッキーニをスライスして塩🧂小さじ1で塩揉みする②1の水気を切り、汁気を切ったツナ入れてオリーブオイル大さじ1とレモン汁少々を入れて混ぜる③茹でたそうめんに2をのせてお好みで麺つゆ

月見そば ■材料そば１把卵１個（温泉卵なら時短）ネギ（薬味の乾燥のものでOK）ワカメ（乾燥ワカメでOK）好みのつゆ■作り方　そばは時間通りゆで、水でしめる卵は、そばを茹でた鍋に割り落として半熟にする（余熱でOK）丼にそば、具材をのせてつゆをかける■レシピのおすすめポイント卵、ここ最近はお高いけれど、１個に換算

B級グルメまぜそば ■材料カインズ熟成うどん生卵韓国のり長ネギ☆コチュジャン 好みで☆醤油  大3☆麺つゆ  大3☆お酢   大2☆オイスターソース  大2☆ごま油   大3■作り方乾麺うどんを茹でて湯切りして、水洗いしない。(熱々で食べたかったから)☆調味料を混ぜてお

りんご酢でサッパリそうめん ■材料そうめん1束味付きいなり寿司用油揚げりんご酢大さじ2、砂糖大さじ１、塩少々、ごま油大さじ１、白ごま、青ネギ適宜■作り方そうめんを茹で、水に晒し、よく水切りするごま油をまぶしたあと、調味料を全ていれ軽く混ぜる　　青ネギ、白ゴマも入れる油揚げに詰めるフォークでクルクルしたら詰めやすかった■レシピの

ちらしそばのお稲荷さん🥢 ■材料・カインズそば 45g・お米 1合・五目ちらしの素 １袋（105g）・味付き稲荷 10枚・白ごま 大さじ１🔸トッピングの天婦羅材料（お好みの具材で🎶）長ねぎ ・人参 ・ピーマン 各1/4・小えび大さじ１・天ぷら粉40g&水40ml ■作り方①ご飯を炊く②トッピングの天婦羅を作

サラダチキンうどん弁当🍱 ■材料(１人前)カインズ熟成うどん　半束市販の3パックサラダチキン　1パックサニーレタス　1枚天かす、薬味ネギ、枝豆　少量■作り方①うどんを指定時間茹でたら、水でさらし、水分をしっかり切ってからペーパーで拭きます②ひっつき防止にごま油を少量かけからめます③お弁当箱に一口ずつ取って入れます④サニーレタ

レモンそうめん ■材料CAINZそうめんレモン３分の1、アスパラ2本、ミニトマト１個つけ汁:根昆布だし大さじ1、冷水150cc、味覇小さじ2分の１（少量のお湯で溶く）又は鶏ガラの素オリーブオイル小さじ1、粗挽き胡椒少々■作り方そうめんを茹でるレモンをスライスする、トマトのヘタを取り半分に切る、アスパラは半分に切り、