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ホットプレートで瓦そば…もどき ■材料3人分そば　3束牛肉細切れ　適量卵　2個大葉、大根おろし、のり、ゆずごしょう、　適量めんつゆ■作り方1️⃣牛肉は、すき焼き用などのタレで炒めて味つける。　薄焼き卵を作り、細切りする。　大根をおろし、水分を切る。　大葉細切りする2️⃣麺を茹でる　めんつゆを作る3️⃣保温しておいたホットプレートに

ビビンそうめん ■材料そうめん3束☆焼肉のタレ　大さじ1☆ごま油　大さじ1☆コチュジャン　大さじ1/2☆酢　大さじ1/2☆麺つゆ(今回、頂いた昆布つゆ使用) 大さじ1キムチ　適量きゅうり　1本(千切りにしておく)玉子　2個(半熟のゆで卵にしておく)いりごま　適量あれば韓国のり、青ネギなど。■作り方①☆の調味料を大き

ツナマヨうどん ■材料2人分カインズオリジナル熟成うどん２束ツナ缶一缶ほうれん草2束大根４分の1（大根おろし150CC）塩コショウ少々めんつゆ大さじ3カロリーオフマヨネーズ大さじ１ニンニクチューブ大さじ１■作り方①鍋に水をいれて沸騰したらでうどん２束入れゆでる②ほうれん草はザク切りにする大根をおろし器でおろしておく

麺つゆポン酢ジュレの香味野菜蕎麦 ■材料一人前CAINZオリジナル蕎麦一束1、麺つゆポン酢ジュレ（レシピに投稿済）大さじ42、きゅうり6分の1、茗荷半分、紫蘇３枚、青ネギ1本、梅干し半分3、大根おろし大さじ3、ひき割り納豆1パック■作り方蕎麦を茹でる茹でてる間に大根をおろし、きゅうり、茗荷、紫蘇をせん切りに、青ネギは小口切り、梅干し

レタス包み ■材料（2人分）レタス6枚、茹でたけのこ70g、椎茸のたいたん4枚分、豚バラ肉150g、素麺1/2束、焼肉のタレ大さじ3、油（素麺を揚げる）砂糖大さじ１、片栗粉大さじ１、水大さじ１（片栗粉と水は混ぜておく）■作り方具材は同じ大きさに包丁で切っておく。フライパンに油を入れて火をつけて170℃の油で素麺

トマト味そーめんスパゲッティ? ■材料2人分ゆでて残ったカインズ熟成そうめん一束100ｇ下茹でした豚バラ肉50gチューブニンニク大さじ1ほうれん草2分の1束トマトジュース無塩200CCめんつゆ大さじ1塩コショウ少々ピザチーズ適量刻んである鷹の爪適量かいわれ2分の1パックマヨネーズカロリーオフ大さじ1■作り方①フライパンにマヨネーズ

親子うどん🥢 ■材料…２人分・カインズオリジナルうどん ２束・鶏ささみ肉 ２本・玉ねぎ 中１個（100g）・えのき茸 1/2（50g）・冷凍ほうれん草 40g・卵 ３個 ・片栗粉 大さじ２・カインズ昆布つゆ 60cc・水 360cc・お好みで きざみ海苔・付け合わせの長芋をお好みで 60g■作り方①付け

ネバネバヘルシーうどん ■材料乾麺うどん１束納豆１パックめかぶ１パックシーチキン１缶椎茸2枚長ネギ１/4本こんぶつゆ大さじ１■作り方お湯を沸かしてうどんを茹でる。茹でてる間に、長ネギ、椎茸を細く切る。納豆はよくかき混ぜてめかぶと混ぜる。フライパンでシーチキンと椎茸を炒める。茹で上がったうどんをフライパンに入れ、納豆、めかぶ

肉おろしぶっかけうどん ■材料　2人分うどん　2束昆布つゆ　150ccくらい豚肉（しゃぶしゃぶ用）　150gくらい玉ねぎ　1個椎茸　2個油揚げ　１枚大根　適量生姜　ひとかけ青ねぎ　適量レモン　4分の１個■作り方フライパンに豚肉、スライスした（玉ねぎ、椎茸、油揚げ、生姜）を入れ昆布つゆで煮ます✨水分が水分が少なくなったらお肉

カレーそうめん ■材料2人分カインズオリジナル熟成そうめん2束水7カップ（200CCで７杯）豚バラ肉100gしめじ1パック大根４分の１人参1本かいわれ１パック卵２個カレー固形２かけめんつゆ大さじ3■作り方①豚バラ肉は煮立ったお湯に入れて酢を入れ下茹でして置くそうめんも茹でておく②人参は半月切り大根はいちょう切りにす