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餡掛け蕎麦に酢牛蒡添え🥣 ■材料…２人分・カインズオリジナルそば ２束・豚しゃぶしゃぶ肉 100g・乾燥小えび 大さじ１・人参、えのき茸 各60g・長ねぎ 葉 30g、白い部分 70g・酢牛蒡 20切れ（お好みの量）・カインズ昆布つゆ 50cc・水 400cc・冷凍ほうれん草 50g・片栗粉 小さじ１、水 大さじ１・ゴマ油、

一晩仕込み　鰹節オイルの焼きそうめん〜ツナマヨ胡瓜添え〜 材料■材料（2人分）鰹節オイル　オリーブオイル　大さじ　5　鰹節　8g麺　素麺　2束　200g　にんにく　1片　塩少々　醤油小さじ1〜2（味付けはお好みで）トッピング　ツナ缶　1缶　マヨネーズ　大さじ1〜1.5　　味付けで、醤油と、あれば黒胡椒　　少々　小ネギ　少々　追い鰹節　適量■作り方1 &nb

ホットプレートで瓦そば…もどき ■材料3人分そば　3束牛肉細切れ　適量卵　2個大葉、大根おろし、のり、ゆずごしょう、　適量めんつゆ■作り方1️⃣牛肉は、すき焼き用などのタレで炒めて味つける。　薄焼き卵を作り、細切りする。　大根をおろし、水分を切る。　大葉細切りする2️⃣麺を茹でる　めんつゆを作る3️⃣保温しておいたホットプレートに

ビビンそうめん ■材料そうめん3束☆焼肉のタレ　大さじ1☆ごま油　大さじ1☆コチュジャン　大さじ1/2☆酢　大さじ1/2☆麺つゆ(今回、頂いた昆布つゆ使用) 大さじ1キムチ　適量きゅうり　1本(千切りにしておく)玉子　2個(半熟のゆで卵にしておく)いりごま　適量あれば韓国のり、青ネギなど。■作り方①☆の調味料を大き

【鶏むね肉酒蒸し＆お野菜の冷やしタヌキツネぶっかけ蕎麦】 我が家のご飯作りが全て目分量なので材料の正確なg数まで追えない時点で、レシピとして成立してないかも前提なのですがぁ〜っ😂🙏💦味見しながら必要人数分考慮した、ご家庭毎のお好み味に仕上げて頂けると有難い〜🙇‍♀️🙏💦■材料(材料)①鶏胸肉②キャベツ・新玉葱・ミニトマト・干し椎茸・茗荷④カインズオリジナル

くるみとハニーローストナッツのそばつゆと瓦蕎麦 ■材料（2人分）蕎麦乾麺　2束　180g（1束90グラム）くるみ無塩　30g  ハニーローストナッツ20g（合わせて50g ）麺つゆ　3倍濃縮　大さじ4砂糖　小さじ　1  味噌　小さじ　1すりごま　大さじ　1胡麻油　大さじ　1水　120〜150㎖お好みでトッピング　葱　海苔　胡麻

梅肉入り山形のだし風ねばとろ素麺 ■材料　２人分素麺　１束、昆布つゆ　100cc、　水　100cc☆長芋　適量、なす　1本、きゅうり　1本、オクラ　5本、茗荷　２個、大葉　５枚、梅干し　２個、生姜　ひとかけ青ねぎ、かいわれ大根　適量■作り方オクラは塩を振って板ずりし茹でます。生姜はみじん切りに梅干しは叩いて細かくし、☆を5㎜くらいの

麺つゆポン酢ジュレの香味野菜蕎麦 ■材料一人前CAINZオリジナル蕎麦一束1、麺つゆポン酢ジュレ（レシピに投稿済）大さじ42、きゅうり6分の1、茗荷半分、紫蘇３枚、青ネギ1本、梅干し半分3、大根おろし大さじ3、ひき割り納豆1パック■作り方蕎麦を茹でる茹でてる間に大根をおろし、きゅうり、茗荷、紫蘇をせん切りに、青ネギは小口切り、梅干し

レタス包み ■材料（2人分）レタス6枚、茹でたけのこ70g、椎茸のたいたん4枚分、豚バラ肉150g、素麺1/2束、焼肉のタレ大さじ3、油（素麺を揚げる）砂糖大さじ１、片栗粉大さじ１、水大さじ１（片栗粉と水は混ぜておく）■作り方具材は同じ大きさに包丁で切っておく。フライパンに油を入れて火をつけて170℃の油で素麺

ヘルシー冷たいお蕎麦 ■材料　一人前カインズそば　1束カインズ昆布つゆきゅうり　　1/2本　ナス　　　　1/2本　レンジ600W1分半加熱鶏ササミ　　1/2本　レンジ600W2分加熱みょうが　　1本　　大根おろし　適量しらす　　　適量小ネギ　　　適量　大葉　　　　2枚　炒りごま　　適量■作り方ナスと鶏ササミは電子レンジで